Contenido
- Diferencia principal
- ¿Qué son las fibras de contracción lenta?
- ¿Qué son las fibras de contracción rápida?
- Diferencias clave
Diferencia principal
Hay dos tipos de fibras en nuestros músculos, fibras tipo 1 que son de contracción lenta y fibras tipo 2 que son de contracción rápida. La distancia principal entre las fibras lentas y rápidas es que las fibras lentas ayudan a permitir que las actividades de resistencia prolongadas se extiendan a largas distancias. Por otro lado, los músculos de contracción rápida se cansan muy fácilmente y se usan en actividades o movimientos potentes.
¿Qué son las fibras de contracción lenta?
El cuerpo usa fibras de contracción lenta cuando el cuerpo requiere esfuerzo a largo plazo. Son fibras tipo 1. Se sabe que estos músculos usan una cantidad eficiente de oxígeno para producir energía en forma de ATP. Cuando nuestro cuerpo tiene que realizar funciones que requieren actividad extenuante oa largo plazo, las fibras lentas entran en juego. Esa es la razón por la cual los atletas o las personas que andan en bicicleta usan más las fibras de contracción lenta porque sus músculos necesitan un suministro continuo de oxígeno para generar ATP. Las fibras lentas no se fatigan fácilmente debido al suministro óptimo de oxígeno. Las fibras de contracción lenta también se llaman fibras rojas debido al color rojo oscuro que tienen, este color está determinado por la mioglobina en el músculo. Incluso usan grasa para obtener energía.
¿Qué son las fibras de contracción rápida?
Las fibras de contracción rápida adoptan el metabolismo anaeróbico para crear energía para los músculos. Son mejores cuando se trata de satisfacer la rápida necesidad de energía requerida por el músculo, pero se fatigan muy fácil y rápidamente a diferencia de las fibras de contracción lenta. Incluso producen la misma cantidad de fuerza que el músculo lento, pero pueden disparar más rápidamente. Se dividen además en dos tipos, Fibras Tipo IIa y Fibras Tipo IIb. Tipo IIa son fibras intermedias de contracción rápida. Se sabe que utilizan el metabolismo aeróbico y anaeróbico para producir energía. Mientras que el tipo IIb usa solo el metabolismo anaeróbico. Los tipos IIb son el tipo clásico de músculos de contracción rápida.
Diferencias clave
- Nuestro cuerpo utiliza fibras de contracción lenta para una actividad de mayor duración, mientras que las fibras rápidas producen un rápido estallido de energía.
- Existe una clasificación adicional de fibras de contracción rápida.
- Se sabe que las fibras de contracción rápida se disparan más rápidamente en comparación con las fibras de contracción lenta.
- Las fibras lentas no se fatigan fácilmente porque se suministra una cantidad óptima de oxígeno al músculo, pero las fibras de contracción rápida tienden a fatigarse fácilmente.
- Las fibras lentas también se llaman fibras rojas porque son de color rojo carnoso. Su color rojo oscuro denota la cantidad de mioglobina presente en ellos.
